Bei Laufbekleidung und -ausrüstung ist es genauso wichtig, was man vermeidet, wie was man trägt. Die meisten erfahrenen Läufer haben mindestens eine Geschichte über eine peinliche Situation mit ihrer Kleidung zu erzählen.
Dies kann zu Reibung oder anderen unangenehmen oder peinlichen Problemen führen. Um solche Zwischenfälle zu vermeiden, finden Sie hier einige Regeln, was Sie nicht tragen sollten.läuft.
1. Vermeiden Sie Kleidung aus 100% Baumwolle.
Baumwolle ist für Läufer absolut ungeeignet, da sie, einmal nass, nass bleibt. Das kann bei warmem Wetter unangenehm und bei kaltem Wetter sogar gefährlich sein. Außerdem reibt die Haut leichter.
Wenn Sie Baumwolle tragen, neigen Ihre Füße besonders zu Blasen, wenn Sie Baumwollsocken tragen.
Läufer sollten auf Funktionsmaterialien wie DryFit oder Seide etc. setzen. Diese Materialien leiten den Schweiß vom Körper weg und halten ihn angenehm trocken.
trocken und komfortabel
2. Trage keine Jogginghosen.
Ja, das unterstreicht die Regel „keine Baumwolle“. Jogginghosen und Sweatshirts waren früher beliebte Laufbekleidung für kaltes Wetter. Doch mit dem Aufkommen von Laufbekleidung aus …
Funktionsstoffe und Sportbekleidung gelten unter Läufern als wirklich „altmodisch“.
Laufbekleidung aus Funktionsmaterialien wie Dri-Fit ist bequemer, weil sie Schweiß ableitet und Sie trocken hält.
Wer beim Laufen im Freien in der Kälte ein Unterhemd trägt, wird nass, bleibt nass und erkältet sich. Trainingsanzüge sind zwar super zum Entspannen zu Hause nach dem Laufen, aber wenn man draußen laufen möchte, sollte man unbedingt ein Unterhemd tragen.
Läufer, die sich beim Laufen im Freien in der Kälte wohlfühlen und gut aussehen möchten, sollten beim Laufen bleiben.Strumpfhosen, Hosen undHemdenhergestellt aus technischen Textilien.
3. Trage beim Laufen im Winter keine dicke Kleidung.
Trage beim Laufen in der Kälte keinen dicken Mantel oder ein dickes Hemd. Wenn die Kleidung zu dick ist, überhitzt du und schwitzt stark, und dann frierst du, wenn du sie ausziehst. Es ist besser
Das Tragen dünner, feuchtigkeitsableitender Kleidung ist empfehlenswert, damit man nicht übermäßig schwitzt und eine Schicht ablegen kann, wenn einem warm wird.
4. Vermeiden Sie das Tragen dicker Socken im Sommer.
Beim Laufen schwellen die Füße an, besonders in den heißen Sommermonaten. Trägt man dicke Socken, die die Zehen vorne am Schuh reiben, besteht die Gefahr, dass sich die Zehennägel schwarz verfärben.
Ihre Füße werden außerdem stärker schwitzen, wodurch sie anfälliger für Blasen werden.
Achten Sie bei Laufsocken auf Material wie Kunstfasern (nicht Baumwolle) oder Merinowolle. Diese Materialien sind atmungsaktiv und leiten Feuchtigkeit von den Füßen ab.
Veröffentlichungsdatum: 23. März 2023
