Hier listen wir Fitness-Must-Haves auf, um fit und selbstbewusst auszusehen und das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Egal, ob Sie Powerlifter, Crossover-Athlet, Läufer oder Sir Richard Simmons sind
Fanatiker, diese 10 Übungen werden Ihre Trainingsmethode für immer verändern.
1. Feuchtigkeitsableitende Hemden, die Sie trocken halten
Früher trugen die Leute Baumwollhemden zum täglichen Training. Baumwolle ist zwar gut, aber sie leitet Schweiß ab. Stellen Sie sich vor, fünf Unterhemden liegen eine Woche lang im Mülleimer und riechen nach Waschtag. Nach ein paar
Puffs, fahre mit einem Shirt aus feuchtigkeits-Feuchtigkeitsableitendes Material. Ein Hemd aus dem richtigen Stoff hinterlässt keinen unangenehmen Geruch. Tatsächlich müssen Sie es nach dem Waschen nicht einmal trocknen.
Hängen Sie sie auf oder legen Sie sie gleich an.
Man merkt auch, dass das Sweatshirt besser sitzt. Da es für ein aktiveres Publikum konzipiert ist, gibt es im Bauch- und Taillenbereich etwas weniger Platz als andere
normale Hemden.
Was den Vertrauensschub angeht, würde ich sagen,Hemdist der wichtigste Faktor, um meine Muskeln im Fitnessstudio zu zeigen. Was bringt es, diese üppigen Bizepscurls zu machen, wenn deine Arme
in weiten, weiten Ärmeln versteckt?
Die Ärmel werden gerne schmaler geschnitten, damit sie die Arme besser betonen als bei Standardhemden. Selbst wenn man keine große Waffe hat, wird man einen kleinen, unwirklichen Nervenkitzel verspüren.
2. Performance-Shorts, die Ihren Körper atmen lassen
Im Fitnessstudio können Performance-Shorts eine große Hilfe sein. Das wurde mir klar, als ich mein Seilspringen-Training sechsmal unterbrechen musste, um meine Basketball-Shorts hochzuziehen.
Wie bei feuchtigkeitsableitenden Hemden ist es ratsam, atmungsaktive, leichte Stoffe an den Beinen zu tragen. Besonders, wenn man unter starkem Hinternschwitzen leidet. Das ist vielleicht zu viel Information für alle Leser, aber ich
schwitzen (wenn ich trainiere, sonst nicht). Ich musste dunkle Kleidung tragenkurzdamit niemand den Schweiß darunter sehen konnte.
3.Kompressionsshorts zur Vermeidung von Scheuerstellen
Enge Shorts– das sind Shorts unter Shorts! Wie Kompressionsstrümpfe regen diese die Durchblutung in den Beinen an und unterstützen so die Regeneration.
Läufer, Radfahrer und Gewichtheber berichten von einer gesteigerten Kraft, wenn sie in engen Shorts trainieren. Das bedeutet, dass sie das Gefühl haben, mit weniger Kraft mehr Gewicht zu bewegen. Die
Die wahrgenommene Fähigkeit, mehr zu tun, führt tatsächlich zu einer besseren Leistung.
Enge Shorts sind ein Muss, wenn du Kontaktsportarten wie Boxen oder Kampfsport betreibst. Sie helfen dir, den Tiefschlag zu sichern, sodass du dir keine Sorgen um versehentliche unfaire Schläge machen musst.
Veröffentlichungszeit: 30.12.2022