Du bist dir nicht sicher, was du für deinen nächsten Lauf brauchst? Die richtige Laufbekleidung sollte nicht nur bequem sein, sondern dir auch optimale Leistung ermöglichen. Hier erklären wir dir, was du einpacken solltest.
Geistund geben Ihnen Tipps, wie Sie die richtige Laufbekleidung für alle vier Jahreszeiten finden.
Laufleggings & Unterwäsche
Wenn es umengBei Laufhosen ist es wichtig, dass sie atmungsaktiv sind, eng anliegen und nicht verrutschen; andernfalls können sie die Haut scheuern. Dasselbe gilt für Unterwäsche. Wenn du läufst
Reibung von Kleidung an nasser Haut kann zu Druckstellen führen. Besonders im Sommer sind kurze Laufhosen mit einteiliger Unterwäsche die beste Wahl.
Laufshirts und Sport-BHs
Am wichtigsten ist, dass ein Laufshirt feuchtigkeitsableitend, schnelltrocknend und bequem ist. Ob Sie sich für ein lockeres oder eng anliegendes Shirt entscheiden, ist ganz Ihnen überlassen.
wähle eineWenn es sich um ein Kompressionsshirt oder ein spezielles Laufshirt handelt, das die Körpertemperatur reguliert, dann muss das Shirt eng anliegen.
Für einSport-BHAchten Sie darauf, dass der Sport-BH Schweiß ableitet, möglichst wenige Nähte hat und breite Träger für einen festen Sitz ohne Reibung oder unangenehme Druckstellen bietet.
stetssollte so eng gewählt werden, dass die Brustbewegung so weit wie möglich eingeschränkt wird.
Laufjacke
Eine gut sitzendeLaufjackeSie kann Sie vor Kälte und Regen schützen. Wenn Joggen im Regen nicht Ihr Ding ist, reicht eine winddichte, atmungsaktive Laufjacke völlig aus. Falls Sie eine benötigen
Suchen Sie nach einer wasserdichten oder sogar wasserabweisenden Jacke? Dann achten Sie auf eine Laufjacke mit Membran; andernfalls ist sie nicht atmungsaktiv. Solche Modelle sind in der Regel teurer. Stellen Sie außerdem sicher, dass…
Die Laufjacke hat Belüftungsöffnungen, die man öffnen kann, wenn es unter der Jacke zu warm wird.
Veröffentlichungsdatum: 30. März 2023
