Du weißt nicht genau, was du für deine nächste Laufrunde brauchst? Die richtige Laufbekleidung sollte nicht nur bequem sein, sondern dir auch optimale Leistung ermöglichen. Wir erklären dir, worauf du achten solltest.
Geistund geben Ihnen Tipps, wie Sie die passende Laufbekleidung für alle vier Jahreszeiten finden.
Laufleggings & Unterwäsche
Wenn es darum gehtengLaufhosen sind wichtig, dass sie atmungsaktiv sind, gut sitzen und sich nicht bewegen, sonst können sie die Haut scheuern. Dasselbe gilt für Unterwäsche. Wenn Sie laufen
Wenn Kleidung auf nasser Haut reibt, können wunde Stellen entstehen. Gerade im Sommer sind kurze Laufhosen mit einteiliger Unterwäsche die beste Wahl.
Laufshirts und Sport-BHs
Das Wichtigste ist, dass ein Laufshirt feuchtigkeitsableitend, schnelltrocknend und bequem ist. Ob Sie ein lockeres oder enges Shirt wählen, hängt ganz von Ihren Vorlieben ab. Wenn Sie
wählen Sie eineKompressionsshirt oder ein spezielles Laufshirt, das die Körpertemperatur reguliert, dann muss das Shirt eng anliegen.
Für eineSport-BHAchten Sie darauf, dass der BH Schweiß ableitet, möglichst wenige Nähte hat und breite Träger für einen festen Sitz ohne Scheuern oder unangenehme Druckstellen hat. Sport-BHs sollten
stetsmuss so eng gewählt werden, dass die Brustbewegung so weit wie möglich eingeschränkt wird.
Laufjacke
Ein gut sitzenderLaufjackeschützt dich vor Kälte und Regen. Wenn Joggen im Regen nicht dein Ding ist, reicht eine winddichte, atmungsaktive Laufjacke völlig aus. Wenn du eine
wasserdichte oder sogar wasserdichte Jacke, suchen Sie nach einer Laufjacke mit Membran; sonst ist es nicht atmungsaktiv. Solche Modelle sind in der Regel teurer. Stellen Sie auch sicher, dass die
Laufjacken verfügen über Belüftungsöffnungen, die Sie öffnen können, wenn es unter der Jacke zu heiß wird.
Veröffentlichungszeit: 30. März 2023