Auf dem Bauernmarkt in der Innenstadt von Evanston stöbern Käufer durch das Pflanzenangebot. Dr. Omar K. Danner erklärte, dass die CDC die Maskenpflicht zwar gelockert habe, man aber dennoch die notwendigen Sicherheitsvorkehrungen einhalten und Vorsicht walten lassen solle.
Experten aus den Bereichen Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden erörterten am Samstag in einem Webinar die Bedeutung sicheren Reisens für die Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit während der Pandemie.
Gemäß den Empfehlungen der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lockern Regierungen im ganzen Land die COVID-19-Beschränkungen. Dr. Omar K. Danner, Professor an der Morehouse Medical School und einer der Veranstalter, wies jedoch darauf hin, dass man bei der Entscheidung, welche Umgebung man betritt und ob man eine Maske trägt, weiterhin die Sicherheitsrichtlinien befolgen und Vorsicht walten lassen sollte.
Er sagte: „Ich möchte uns kurz daran erinnern, warum wir hier sind, denn wir befinden uns immer noch mitten in einer Pandemie.“
Das virtuelle Webinar ist Teil der „Black Health Series“ der Paul W. Caine Foundation, die regelmäßig monatliche Veranstaltungen zum Stand der Pandemie und ihren Auswirkungen auf schwarze und braune Gemeinschaften organisiert.
Die Abteilung für Parks und Erholung bietet den ganzen Sommer über vielfältige Freizeitmöglichkeiten im Freien an, darunter Aktivitäten am See, regionale Bauernmärkte und Open-Air-Veranstaltungen. Lawrence Hemingway, Leiter der Abteilung, hofft, dass diese Angebote die Menschen dazu anregen, Zeit im Freien zu verbringen und dabei ihre körperliche und seelische Gesundheit zu fördern.
Hemingway sagte, dass jeder auf sein eigenes Wohlbefinden achten und dabei den gesunden Menschenverstand walten lassen sollte, indem er Orte wählt, an denen die notwendigen Schutzmaßnahmen eingehalten werden. Er betonte, dass es wichtig sei, bis zum Ende der Pandemie in kleinen Kreisen zu bleiben, sich aber auch Zeit für Ausflüge zu nehmen.
Hemingway sagte: „Nutzen wir das, was wir in der Vergangenheit hatten, was wir gelernt haben und wie wir im letzten Jahr vorgegangen sind.“ „Das ist eine der persönlichen Entscheidungen, die wir treffen müssen.“
Die Gesundheitsstrategin Jacquelyn Baston betonte die Bedeutung von Bewegung für die körperliche Gesundheit. Die Auswirkungen des Virus auf die Bevölkerung seien unterschiedlich, erklärte sie, was sich teilweise durch den Gesundheitszustand und Vorerkrankungen erklären lasse. Körperliche Betätigung könne Stress reduzieren, den Schlaf verbessern und das Immunsystem stärken und so im Kampf gegen COVID-19 helfen, so Baston.
Danner von der Morehouse Medical School wies darauf hin, dass man sich vor der Rückkehr ins Fitnessstudio bewusst sein müsse, da dort keine absolute Sicherheit gewährleistet werden könne. Baston erklärte, dass es für diejenigen, die sich unwohl fühlen, viele Möglichkeiten gebe, im Freien und zu Hause Sport zu treiben.
„Das größte Geschenk auf diesem Planeten ist es, die Sonne auf sich scheinen zu lassen, Sauerstoff zu atmen, die Pflanzenwelt in ihrer vollen Pracht erblühen zu lassen und die Fesseln des Hauses abzuwerfen“, sagte Baston. „Ich finde, man sollte sich niemals auf seine eigenen Fähigkeiten beschränken.“
Selbst wenn die Bevölkerung geimpft ist, wird sich das Virus laut Dany weiterhin ausbreiten und Menschen infizieren. Er betonte, dass Prävention nach wie vor die effektivste Strategie zur Eindämmung der Pandemie sei. Ungeachtet der Empfehlungen der CDC solle man eine Maske tragen und soziale Kontakte meiden. Jeder Einzelne solle auf seine Gesundheit achten, um zu verhindern, dass sich die Krankheit nach einer Infektion zu einem schweren Verlauf entwickelt. Impfungen seien dabei hilfreich.
Um sein Immunsystem zu stärken, empfiehlt er, die eigene Gesundheit im Blick zu behalten, Vitamin D und andere Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sich ausreichend zu bewegen und jede Nacht sechs bis acht Stunden zu schlafen. Er sagte, dass Zinkpräparate die Virusvermehrung verlangsamen können.
Danner wies jedoch darauf hin, dass die Menschen neben ihrer eigenen Gesundheit auch die umliegende Gemeinschaft berücksichtigen müssten.
„Wir müssen Vorsichtsmaßnahmen treffen“, sagte Danner. „Wir tragen Verantwortung gegenüber unseren Brüdern, Schwestern und Mitbürgern in diesem großartigen Land und dieser großartigen Welt. Wenn man eine solche Gelegenheit unüberlegt nutzt, gefährdet man andere durch das eigene gefährliche Verhalten.“
Das CDPH erörterte die Frage der Ausweitung der Impfberechtigung und der Lockerung der Richtlinien angesichts des Rückgangs der COVID-19-Impfquote.
Die Universitätsleitung stellt aktuelle Informationen zu Finanzen, Veranstaltungen vor Ort und Impfungen für Lehrende und Mitarbeitende bereit.
Veröffentlichungsdatum: 19. Mai 2021
