WIE VIELE SPORTKLEIDUNG BENÖTIGEN SIE?

Einer Umfrage zufolge trainieren 68 % der Chinesen mindestens einmal pro Woche und unsere beliebtesten Übungen sind Laufen, Gewichtheben und Wandern.Wie viele Sätze von

Brauchen Sie wirklich Trainingskleidung? Die Antwort ist bei jedem anders, da sie davon abhängt, wie oft Sie trainieren.Nehmen wir an, Sie trainieren dreimal pro Woche.

Sie brauchen nicht so vieleSportkleidungals jemand, der sechs Tage die Woche trainiert.Wenn man bedenkt, dass man wöchentlich Wäsche wäscht, braucht man ein Outfit für so oft man

Training pro Woche. Wer also dreimal trainiert, sollte dreiOutfits,während die Person, die sechsmal trainiert, sechs Outfits haben sollte.

WELCHE TRAININGSKLEIDUNG BRAUCHST DU?

Die Trainingskleidung, die Sie benötigen, hängt von der Art der Übungen ab, die Sie regelmäßig machen.Magst du Wandern, Paddeln, Yoga, Laufen, Schwimmen, Surfen, Gewichtheben

Gewichtheben, Kajakfahren, Klettern, Radfahren, Tennis oder Tanzen?Ihre Trainingskleidung variiert je nach den von Ihnen ausgeübten Aktivitäten.

Bei den meisten Aktivitäten (außer Schwimmen und Surfen) können Sie Ihre ersten Trainingseinheiten normalerweise mit Leggings, einem Sport-BH und einem Trainingsoberteil beginnen.

Schauen Sie sich beim Training um und sehen Sie, was andere tragen. Wenn Sie beispielsweise Tennis spielen, tragen andere Spieler möglicherweiseTennis

Röcke oder Kleider.Dadurch fühlst du dich nicht nur wohler, sondern passt auch zur Atmosphäre deiner Trainingsgemeinschaft und lernst leichter andere kennen, die arbeiten

um die gleichen Ziele zu erreichen.

WIE OFT SOLLTEN SIE SPORTKLEIDUNG ERSETZEN?

Trainingskleidung sollte zwischen sechs Monaten und einem Jahr halten. Das hängt jedoch auch davon ab, wie oft Sie sie tragen.

So wie die meisten Badeanzüge nur eine Saison halten, weil sich Lycra/Spandex abnutzt, können Sie bei den meisten Badeanzügen die gleichen Ergebnisse erwarten.Sportbekleidungr.

 

WIE OFT KANN MAN TRAININGSKLEIDUNG TRAGEN?

Die meisten Experten empfehlen, die Sportkleidung nach jedem Training zu waschen, um zu verhindern, dass sich Bakterien auf der Kleidung ansammeln und auf Ihre Haut gelangen.

WASCHEN SIE IHRE KLEIDUNG NACH JEDEM TRAINING?

Gewöhnen Sie sich an, Ihre Kleidung nach dem Training in den Wäschekorb zu legen. Das mehrmalige Tragen verschwitzter Kleidung kann nicht nur Juckreiz verursachen, sondern

kann auch zu Hefe-Infektionen führen.Vermeiden Sie es außerdem, Ihre verschwitzte Kleidung wieder in den Schrank zu legen. Diese Kleidungsstücke ziehen Motten an, die alles zerstören können.

Natürliche Stoffe wie Wolle, Baumwolle oder Seide in Ihrem Kleiderschrank.

SIE SIND DRAN

Wie vieleAIKA OEM GYM-Kleidunghast du in deinem Kleiderschrank? Welche Art von Übungen machst du gerne? Lass es mich in den Kommentaren unten wissen.